Что такое медитация сканирования тела, как работает, какие преимущества?
Когда я начинала, не было такого хайпа вокруг необходимости медитировать. Признаваться, что ты занимаешься восточными практиками, было прилично далеко не в любом обществе, а родственники могли считать, что ты попал в секту. Когда мои эмоции стали тише,…
